• meranges c 00
  • meranges c 8
  • meranges c 9
  • alps
  • Ars Civis 02  krtra
  • tardor 4
  • tardor 2
  • open 2011
  • tardor 5
  • tardor 6
  • taedor 9
  • tardor 7
  • taedor 10
Imprimeix

EL TOUR A SERRA SECA

Escrit per Tupedala c.c.. Posted in Carreterra

 

Imprimeix

ANDALUCÍA BIKE RACE

Escrit per Tupedala c.c.. Posted in Competició

Els alt urgellencs Josep Capdevila i Enric Ramoneda, ambdós membres del “Blue Motors Team Btt” de Ponts, participaran a partir d’aquest diumenge dia 26 de febrer en una dura prova de bicicleta de muntanya que es disputarà  per terres andaluses.  L’”Andalucía Bike Race 2012”, que reuneix 436 participants de 22 països  que corren en parelles  durant les 6 etapes en que està dividida la prova.  Aquestes 6 etapes sumen 11500m de desnivell acumulat i 450 km de distància que discorren pels camins i corriols entre les poblacions de Córdova i Jaén.

Capdevila i Ramoneda tenen doncs un important paper per realitzar en la categoria de Master (majors de 30 anys)  i amb la previsió meteorològica molt primaveral, s’espera que els membres del Blue Motors Team Btt de  Ponts puguin pedalar en bones condicions, fet que també afavorirà a la resta dels corredors i ajudarà que els espectadors puguin gaudir d’un bon espectacle. Les 6 etapes queden repartides de la següent manera:

(Sempre amb sortida i arribada a la mateixa població).

26 febrer – Pròleg (XCT): Córdoba

27 febrer – Etapa 1 (XCM): Córdoba

28 febrer – Etapa 2 (XCM): Córdoba

29 febrer – Etapa 3 (XCM): Priego de Córdoba

1 març – Etapa 4 (XCM): Jaén

2 març – Etapa 5 (XCM): Jaén

 

Seguirem doncs l’evolució  d’aquests corredors durant aquesta setmana, en una de les curses més dures de tot l’estat.

 

Imprimeix

Tupedala C.C.

Escrit per Tupedala c.c.. Posted in Uncategorised

nosaltres tamb hi circulem

Imprimeix

Tupedala C.C.

Escrit per Tupedala c.c.. Posted in Uncategorised

condol

Imprimeix

Conferència

Escrit per Francesc P.. Posted in Club

Conferència a la Seu d'Urgell, "Funcions de la Medicina de l'Esport"

 



El passat dissabte 14 de gener a les 17h, el centre cívic de La Seu d'Urgell va ser la seu on es va presentar  la conferència "Funcions de la Medicina de l'Esport". Un bon nombre de persones d’entitats esportives de la comarca van omplir la sala per escoltar la xerrada de la Dra. Carme Comelles, especialista en medicina de l'esport (centre CIMETIR de Manresa). L'activitat va estar promoguda i organitzada pel Club Ciclista Tupedala.
En la seva exposició, la ponent va explicar les característiques d'una revisió mèdica esportiva i quins paràmetres es controlen, a més, les proves diagnòstiques que es realitzen en cada cas i quins riscos són evitables, i quins no, en la pràctica de l'esport. Pel que fa a les proves d'esforç en va explicar els tipus i la seva funcionalitat per fer esport amb més seguretat. També  va parlar de l'aplicació d'aquestes dades mèdiques obtingudes amb la finalitat d'augmentar el rendiment esportiu "sa" i controlat.
D’altra banda, també es va comentar l'alimentació per a l’esportista , factor importantíssim tant abans, durant i després de la pràctica de l'esport.

En el darrer terç  va informar de les noves mesures de prevenció i cura de lesions, que escurcen i milloren el període de recuperació de l'esportista, i va fer una actualització en les intervencions quirúrgiques més habituals dels esportistes. A més de la utilització dels factors de creixement en els casos que tinguin una indicació mèdica clara per a la recuperació de lesions.
La xerrada va ser presentada de forma molt planera i clara, i en temes concrets adreçada a les peculiaritats de la bicicleta de muntanya.

Twitter tupedala.cat

Aquest dissabte 17 a les 9:30 a la Seu d'Urgell (Urb. Horta del Valira) es farà la 2ª prova del Open Infantil de btt 2011 #fb

tupedala tupedala

Ara ja estem a la web 2.0: nova web, al twitter, al facebook, al google (picassa,calendar), canal youtube, flickr, ... #fb

tupedala tupedala

Aquest cap de setmana hi ha la Marxa La Bonaigua #fb

tupedala tupedala